有时候一个人不爱整那么多的菜，那真得来一碗饭搞定，关键还要荤素搭配全面，一碗热腾腾的白米饭上加菜，并且好吃，做成一碗美味诱人的拌饭，吃下去就会有深深的满足感，快来试试吧。
一、什锦炒饭
食材：青豆，米饭，胡萝卜，玉米粒，午餐肉，盐，鸡精，生抽
1、青豆洗净，扔到米饭一起煮熟，水少点哦，不然米饭太软。
2、胡萝卜洗净切丁、玉米粒洗净，水热下锅煮到大概五分钟，捞出沥干备用；午餐肉切丁。
3、油热下 午餐肉、胡萝卜丁、玉米粒翻炒片刻，加入适量盐、鸡精，翻炒均匀。
4、煮好的米饭倒入锅中，不断翻炒，加入适量生抽，翻炒均匀，即可出锅。
二、海苔拌饭
食材：米饭、海苔、午餐肉、鸡蛋
准备料汁：生抽、醋、蒜末、喜欢吃辣可以放点小米椒
做法：
1、先煎两个荷包蛋 喜欢吃溏心的友友们可以买无菌蛋。
2、煎一些午餐肉 切片切丁都可以，准备好的料汁里淋热油搅拌均匀。
3、米饭里加入上述配菜和海苔碎一起拌一拌就好啦。
三、韩式肥牛拌饭
食材: 肥牛、菠菜、豆芽、鸡蛋、香菇、胡萝卜、西葫芦、泡菜
做法:
1、切好蔬菜，将肉和蔬菜一个个分开单独炒好。
2、在米饭上摆好蔬菜，放上鸡蛋，倒上酱汁。
拌饭酱汁: 两勺韩式辣酱+两勺零糖雪碧+一勺生抽+一勺香油+半勺糖稀/蜂蜜+半勺芝麻
四、土豆咖喱鸡
食材：鸡腿三个，土豆一个，胡萝卜半个，洋葱半个，咖喱一大块，料酒，生抽，盐，姜，玉米淀粉。
做法：
1、鸡腿洗净去骨切小块加一勺料酒➕一勺生抽➕适量姜片➕一勺玉米淀粉抓匀腌制入味。
2、土豆洗净切丁，洋葱洗净切小块，胡萝卜洗净切丁，锅中倒油，放入鸡丁翻炒至变色盛出待用。
3、用锅中底油放入洋葱翻炒均匀，放入土豆胡萝卜炒至断生，放入鸡丁翻炒均匀，加半勺食盐，一勺生抽翻炒均匀。
4、加入一碗清水，水开放入一块咖喱，不断搅拌煮至酱汁浓稠即可。
五、黄焖鸡土豆
食材：鸡腿、土豆、香菇、青线椒、红辣椒、姜、香叶、八角、酱油、老抽、冰糖、蚝油。
做法：
1️、鸡腿和土豆切块，青红椒切小段。鸡腿冷水下锅，放1勺料酒，水开捞出洗净。
2️、冷油放白糖，小火炒出糖色，加入鸡腿翻炒上色，加入几片香叶和1颗八角，再加入2勺酱油，1勺老抽，1勺蚝油，翻炒均匀。
3️、加入清水没过鸡腿，大火煮开，盖上盖子小火焖10分钟，加入土豆和香菇翻炒均匀。盖上盖子小火焖15分钟，土豆软后开大火收汁，放入青红椒和少许盐炒匀出锅。
